Saúde

O autoconhecimento e a inteligência emocional

Se autoconhecer é mesmo um processo de uma vida inteira, um exercício contínuo. Necessário, modificador e que nos traz acolhimento.

Alguns gatilhos exigem mudança de comportamento e resignificado às nossas escolhas e valores.

Todos nós temos pontos cegos emocionais e, para identificá-los e enfrentá-los é preciso muito esforço, dedicação e paciência.

Esta prática nos ajudará a expressar nossas emoções de forma adequada e empática, não nos sabotando por sentimentos, escolhas e padrões que nos impuseram em uma vida inteira.

À partir do momento em que aprendemos a desenvolver habilidades sócio-emocionais garantimos pequenas vitórias de comportamento, buscamos identificar quem de fato somos, encontrarmos nossa melhor versão.

Quando começamos a nos conhecer nos permitimos viver experiências incríveis, sem preocupação com julgamentos externos, sem medo de errar, nos permitimos viver grandes sonhos e apostar em nossa verdade.

Isso é maravilhoso.

São poucos os que são aquilo que desejam ser de verdade. Muitos são a materialização dos sonhos dos pais, a expectativa de “ profissional vencedor “ demarcada pela sociedade, a “ esposa que o marido sempre quis “, assim vivem uma vida inteira sem se permitirem ser quem de fato gostariam de ter sido.

Seja livre.

Permita-se reconhecer-se dentro do contexto de sua vida.

O que de fato me move?

O caminho da expansão da consciência me direciona ao amor livre, desinteressado, onde me doo ao outro, em busca do ressignificado da felicidade, da autenticidade de minhas escolhas e da verdade em minhas emoções, sem vaidade, sem holofotes, de forma vertical, uma busca interior.

O despertar de algo que mora dentro de mim.

Toda jornada é desafiadora, requer disciplina e dedicação.

Dedicação é sinônimo de direcionamento da vontade.

O mais importante sempre será iniciar a jornada do autoconhecimento.

Somos movidos por emoções e, estas impactam diretamente em nossas ações. Quando nos conectamos com nossas emoções realizamos com propriedade e amor tudo o que nos dispusermos.

Precisamos desenvolver continuamente inteligência emocional para aplicar socialmente este aprendizado.

Não tenha medo de nada.

Paradigmas depois de quebrados nos fazem novos, nos abrem caminhos amplos e nos trazem vasto aprendizado.

Não importa quantas vezes forem necessários novos recomeços, sempre valerá a pena.

Sua vida pertence apenas à você e, você merece muito ser autêntica, feliz, realizada, livre, ter o mundo à sua frente e enfrentá-la, pois já sabe o quanto és incrível.

Há tantas surpresas boas no inesperado, no desconhecido, nos caminhos ainda não trilhados.

Não se feche.

Não se blinde nesse mundinho tão perfeito criado pela opinião alheia, sem riscos, sem mudanças, sem desafios.

Se abra.

Aberto, você conquista a liberdade de ocupar espaços mais amplos que a própria zona de conforto.

Te permite viver alto e além dos limites dos seus próprios medos e, dos medos que inventaram para você.

Biografia:

Michele K. B. Machado formou-se em Farmácia, no ano 2000, pela Universidade Metodista de Piracicaba. Focou seus estudos na gestão de pessoas e, no varejo farmacêutico, onde atuou nestes 18 anos de formação. 
Sua responsabilidade profissional e, seu viés social proporcionaram verdadeiros cases de sucesso no cuidado à saúde da comunidade. Sempre pautada em orientações verticalizadas e, socialmente necessárias, contribuiu para a manutenção e geração de cuidado à saúde das comunidades em que esteve inserida.

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